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- 4月 26 週六 202522:43
光世代講師訓
- 4月 10 週四 202510:08
《靈魂不再孤單,光行俠的奇幻旅程等你加入!》

🌟 光行俠的身心靈奇幻旅程 🌈
我是個對生命充滿好奇的靈魂探險家。從早期接觸臼井靈氣、探討因果與合一課程,到體驗各種能量工具與療癒法,每一段旅程都讓我更深入認識自己。
- 4月 10 週四 202509:35
【光行俠的告白】健身房跑步機上的微笑,是我找回真我的起點✨

#光行俠 的告白
這一次,我走進健身房,不只是為了鍛鍊身體,而是為了更靠近那個久違的自己 ——回到內在的核心,找回真我的能量。
在世界健身房的這段時間,
我觀察著人來人往,
- 3月 05 週三 202500:46
走出陰影,走向光明:光行俠 的健身心靈之旅

走出陰影,走向光明:#光行俠 的健身心靈之旅
運動,讓身體成為 #光的載體
身為光行俠,我一直相信,傳遞光與愛不僅是內在的修行,也需要一個強健的身體來承載這份能量。身體是靈魂的容器,當我們照顧好它,靈魂也會變得更加穩定與強大。每一次深呼吸、每一次流汗,都是在清理舊有的能量,讓新的光得以進入。運動不只是燃燒卡路里,而是一種自我對話,讓我在挑戰體能極限的同時,也淨化內在、強化意志。但老實說,我過去對健身這件事沒有太多熱情,甚至有點抗拒。直到最近,我意識到身體狀態會直接影響心靈的穩定度,於是決定踏入 世界健身房,展開一場全新的自我探索。
從抗拒到享受,運動竟然是一種療癒?
一開始,我只是抱著「試試看」的心態,畢竟過去對健身房的印象,總覺得那是給健美選手或熱愛運動的人去的地方。沒想到,當我真正踏進世界健身房,感受到這裡的氛圍,卻完全顛覆了我的想法。這裡不像我以為的那樣充滿競爭感,反而讓人很放鬆。每個人都專注在自己的目標上,沒有人會用異樣眼光打量你,就算是健身新手也不會覺得有壓力。
在世界健身房,我找到了「心靈的健身」
這裡的環境很乾淨,空間寬敞,器材也非常多元,無論是有氧、重訓還是瑜伽,都有專業的課程可以選擇。而我最喜歡的是 BodyBalance 團體課程,這堂課結合了瑜伽、太極與彼拉提斯,讓身體在動態與靜態之間找到平衡。特別是在跟著音樂流動時,整個人彷彿進入冥想狀態,身心都變得更加和諧。每次上完課,都有種內在能量被重新調整的感覺,整個人更有活力、也更放鬆。
光行俠的使命,從照顧自己開始
這段時間,我發現運動帶來的不只是體力的提升,還讓我的心靈變得更加穩定。當身體變得強壯時,能量的流動也更順暢,我能更專注於自己的內在狀態,並且用更飽滿的狀態去服務他人。我不再把運動當作一件「要完成的事」,而是當成一種日常的療癒儀式。當心情低落時,來跑步讓自己重新找回力量;當壓力大時,來 BodyBalance 課程沉澱思緒;當想挑戰自己時,就嘗試更進階的訓練——這些都成了我生活中重要的一部分。
如果你也想讓自己變得更有能量,歡迎一起來運動!
現在的我,已經愛上這種身心並進的感覺,也開始理解運動不只是讓身材變好,更是一種對自己的愛。
如果你也想嘗試看看,不管是跑步、重訓,還是像 BodyBalance 這樣的身心平衡課程,我都很推薦來世界健身房走一走,說不定你也會發現,這不只是健身房,更是一個讓自己變得更好的地方。
想一起運動的+1!讓我們一起變得更強壯、更有光! 😆 可以免費體驗10天的運動喔.幫我在下方填寫問卷即可
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#成為光 #身心靈平衡 #WorldGym #光行俠的奇幻旅程 #北部的光柱
- 2月 24 週一 202510:03
光行俠從癌症紀錄片《交換禮物》看見真正的「心藥」

最近 #光行俠 看了 交換禮物 這部電影,內心感觸良多。這不僅僅是一部癌症紀錄片,更是一場 #身心靈平衡 的深度療癒之旅。
電影帶給我最大的啟發之一,就是我們每個人都有自由意志去選擇促進健康的方式。即使面對相同的病痛,不同的選擇卻能帶來截然不同的結果。有一個畫面令我印象深刻:一位末期病患竟需服用13種藥物,這讓我深思,對抗與鬥爭的心態,真的能帶來更好的結果嗎?
