相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變！ 身為傑出的醫學研究者與醫師，
楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學，找到身心靈平衡且健康的祕訣， 既是古代也是現代，既屬常識也屬專業，既是神學也是科學。
與大自然和諧共處，從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求，
並提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭，
慈悲是宇宙最大的療癒力量！需要徹底轉變心念，才能恢復健康！
- Jul 21 Sat 2012 23:49
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真原醫
相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變！ 身為傑出的醫學研究者與醫師，
楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學，找到身心靈平衡且健康的祕訣， 既是古代也是現代，既屬常識也屬專業，既是神學也是科學。
與大自然和諧共處，從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求，
並提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭，
慈悲是宇宙最大的療癒力量！需要徹底轉變心念，才能恢復健康！
- Jul 21 Sat 2012 11:13
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身心合一
「每當胸部肌肉得到舒展時，被遺棄或被忽略的感覺就一再出現；按摩背部上方則會產生強烈的憤怒情緒；按摩下顎會釋放出悲傷；按摩臀部釋出性壓抑；至於按摩肩膀則會傾訴無窮盡的負擔和透不過氣的責任。」在經驗了眾多肢體療法學派的治療方式之後，肯恩?戴特沃德寫下了這樣的觀察。 身體是心靈的自傳，記載著靈魂在成長的道路上，透過種種的情緒活動與心理習慣所形塑出的性格、處事態度、人際關係、情感狀態，以及心靈深處幽微的點點滴滴。 在這本經典的著作中，戴特沃德博士以長年在美國人類潛能發展重鎮伊沙蘭學院參與的觀察與親身體驗，結合了東方的脈輪、瑜伽等古老智慧，以及西方最重要的肢體療法學派如：羅夫按摩、費登奎斯療法等，以及心理學派完形治療的核心精神，將身體與心靈現象之間的關係，以系統的方式歸納陳述。透過生動的案例與簡單的技巧，幫助我們認知到肢體心靈微妙的互動關係，進而學習釋放壓抑的情感，平衡身體與心靈的衝突與失調。 透過對自己的深入觀察，開展你的身心之旅，您將會體會到源源不絕的愛與活力，一直都在你的體內流動，您可以恢復身體與心靈的和諧與安適。本書特色 ＊本書是國內引介「肢體心靈」（Bodymind）概念的重要經典著作，已在國內發行十年，廣受好評。
- Jul 21 Sat 2012 11:10
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療癒密碼
你最想在生活中得到什麼？相親相愛的人際關係？解決健康問題？平靜的心情？某方面的成就感（你一直覺得自己在這方面的能力很強，結果卻總是不如人意）？可用一千種不同方式衡量的滿足感？究竟該如何獲得讓自己在夜裡興奮得睡不著，或是讓自己心跳加速的某樣「東西」——無論那東西是什麼？我（亞歷山大）（注1）想和你分享的，是一種在生活中得到這些事物的方法，這個方法是上帝在二○○一年送我的禮物。時間回到二○○一年，當時我才是那個想要上述一切事物的人。在那之前的十二年，我的生活充滿悲傷、沮喪、挫折、無助，設定的目標也總是受挫。在那漫長的十二年間，無法擺脫困境的無力感讓我和家人深感痛苦、煩悶。每次情況看似稍有轉機，卻又陷入絕境，而絕望就是我們那幾年生活的寫照。問題到底出在哪裡？一九八六年，我和崔西結了婚，並且相信我們從此將「過著幸福快樂的生活」。然而結婚不到半年，崔西變得情緒極不穩定（連帽子掉了都會讓她號啕大哭）、飲食失調（狂吃巧克力脆片餅乾），還經常把自己鎖在臥室裡，讓我非常擔心。之前崔西未曾出現這種狀況，而她似乎也搞不懂自己為什麼會這麼難過。不久之後，我們便發現崔西其實罹患了憂鬱症，而且可能已經憂鬱了大半生。事實上，憂鬱和焦慮就像除草機掃過雜草般在她的家族肆虐，過去三十年左右，她就有幾位家人相繼自殺。
- Jul 21 Sat 2012 10:49
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核心療癒系統
核心療癒系統領域則稍有不同，因為你將在接下來的各個領域中發現正反兩面的問題。每個核心領域都處理一種需要被灌輸的美德，以及一種與這項美德相反、需要改變的破壞性行為，同時處理負面情緒與錯誤信念。此外，每個核心領域都對應到一個生理系統，而人體主要的系統正好有九個，每個器官、每個腺體、每根骨頭原本就存在這九大生理系統當中。
愛
愛是核心療癒系統的第一個領域，可能也是最重要的領域。有人問耶穌，有沒有哪件事是一切事物的精髓，他答道：「愛。只要有愛，萬事足矣。」我們相信愛能療癒一切，或許愛也是地球上唯一可以療癒一切的東西。由此可見，這是非常重要的領域。
這個領域的美德是「愛」。
負面情緒：無法原諒，以及無足輕重與憤憤不平的感覺。
正面情緒：寬恕、重要、同情、同理。
錯誤信念：我不值得人愛；我微不足道；我有缺陷。
轉變的信念：我很討人喜歡；我很重要；我完整無缺。
有害行為：自私。
健康行為：愛己愛人，唯真相是求。
對應的生理系統：腺體∕荷爾蒙或內分泌系統。
我們必須擺脫負面思考，並灌輸正面想法，才能過著充滿愛與真相的生活。
喜悅
洛伊德博士的太太崔西在婚後的前十二年都處於重度憂鬱症的狀態。洛伊德博士說，她或許已經憂鬱了大半生，甚至在發病前便已如此。他們認為這是遺傳性憂鬱症，也就是說，這是代代相傳的疾病，痊癒希望渺茫。
正是崔西的憂鬱症促使洛伊德博士重返校園，就讀研究所。接著，（洛伊德博士相信）上帝下載了療癒密碼到他的腦子裡。
- Jul 21 Sat 2012 10:46
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抑制因子
我們將以下三個領域，亦即無法原諒、有害行為與錯誤信念，稱為「抑制因子」，因為它們抑制了一切，包括人生、健康與成功。 無法原諒∕寬恕無法原諒與寬恕，可能是所有人生命中最重要的議題。療癒密碼創始人亞歷山大‧洛伊德博士曾提到，在到處演講、為人諮商的這些年來，他從未見過哪個嚴重的健康問題沒有「無法原諒」的問題在其中。然後他遇到了班‧強生，一位到世界各地巡迴演講「癌症」這個主題的博士。強生博士也說，他從未見過哪位癌症患者沒有「無法原諒」的問題。洛伊德博士與強生博士注意到，他們曾和牧師、醫生、治療師，以及各類型的醫療從業人員交談過，這些人全都表示，在他們遇到的所有問題當中，根源處幾乎都存在著「無法原諒」這個問題。
以下是一個與「無法原諒」有關的祕密：「無法原諒」通常隱身在憤怒、恐懼與悲傷等情緒的背後。因此，如果你以為自己並沒有無法原諒的問題，請捫心自問：「一想到誰我就覺得生氣、悲傷或害怕？」通常你會在這些情緒的底層發現「無法原諒」這個問題。
- Jul 21 Sat 2012 10:31
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20120721
領域 得分 量表分數無法原諒Unforgiveness 17 2 有害行為Harmful Actions 18 3 錯誤信念Unhealthy Beliefs 22 7 愛Love 10 -6 喜悅Joy 19 4 平靜Peace 17 2 耐心Patience 16 1仁慈Kindness 17 2美好Goodness 14 -2信任Trust 16 1謙卑Humility 12 -4自我控制Self control 17 2Positive Statements 51 7
總分 Overall 195 +2
- Jun 24 Sun 2012 23:22
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國王花園裡的紫羅蘭
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接受自己 |
接受它，愛它，慶祝它，在那個慶祝當中，你將會看到別人的獨一無二，別人那不可比較的美。
唯有當一個人能夠深深地接受自己，接受別人，和接受世界，才可能有愛。接受會創造出那個使愛能夠成長的氣氛，接受會創造出那個使愛能夠開花的土壤。
我聽說：
有一個國王走進他的花園，他發現那些花草樹木都凋萎了。那棵橡樹說它之所以凋萎是因為它無法像松樹那麼高。當他轉向松樹，他發現它也是垂頭喪氣的，因為它無法像葡萄藤一樣地長出葡萄。葡萄藤也是快要凋萎了，因為它無法像玫瑰一樣開花。他發現紫羅蘭開花開得很好，而且跟往常一樣新鮮，經過詢問之後，他得到了這樣的回答：
「我認為當你把我種下去的時候，你就是想要紫羅蘭。如果你想要橡樹、葡萄藤、或玫瑰，你就會種它們。所以我想，既然你把我放在這裡，我就必須盡我最大的力量成為你所想要的。我只能成為我自己，我將盡我最大的力量去成為我自己。」
你之所以在此是因為存在需要你就像你現在這樣，否則就會換成別人在這裡！──存在將不會幫助你在這裡，存在將不會創造出你。就以你現在這樣，你正在實現某種非常重要、非常基本的事。 如果神想要佛陀，祂一定會創造出很多佛陀，但是祂只創造出一個佛陀，那就夠了，這樣祂就滿足了，十分滿足。自從那個時候以來，祂並沒有創造出另外一個佛陀，或是另外一個基督，祂反而創造出你。
只要想想宇宙對你的尊敬！在這個時候，佛陀、基督、和克里虛納都沒有被選擇，但你是被選擇的。 你是更被需要的，所以你才會在這裡。現在你更適合。他們的工作已經完成了，他們已經貢獻出他們的芬芳給存在，現在你必須貢獻出你的芬芳。
但是那些道德家、清教徒、和教士，他們繼續在教你，他們繼續在把你逼瘋。他們告訴玫瑰花：「要變成一朵蓮花。」而他們告訴蓮花：「你在這裡幹什麼？你必須變成其他的東西。」他們將整個花園逼瘋，因此每一樣東西都開始垂死，因為沒有人能夠成為其他任何人，那是不可能的。那就是發生在人類的情況。每一個人都在偽裝。真實性喪失了，真理喪失了，每一個人都試圖要表現出他是別人。
只要看你自己，你也是在假裝要成為別人，然而你只能成為你自己──沒有其他的方式，從來就不可能成為別人。你將會保持是你自己，你可以享受它，並且開花，或者如果你譴責它，你就會凋萎。
有一個國王走進他的花園，他發現那些花草樹木都凋萎了。那棵橡樹說它之所以凋萎是因為它無法像松樹那麼高。當他轉向松樹，他發現它也是垂頭喪氣的，因為它無法像葡萄藤一樣地長出葡萄。葡萄藤也是快要凋萎了，因為它無法像玫瑰一樣開花。他發現紫羅蘭開花開得很好，而且跟往常一樣新鮮，經過詢問之後，他得到了這樣的回答：
「我認為當你把我種下去的時候，你就是想要紫羅蘭。如果你想要橡樹、葡萄藤、或玫瑰，你就會種它們。所以我想，既然你把我放在這裡，我就必須盡我最大的力量成為你所想要的。我只能成為我自己，我將盡我最大的力量去成為我自己。」
你之所以在此是因為存在需要你就像你現在這樣，否則就會換成別人在這裡！──存在將不會幫助你在這裡，存在將不會創造出你。就以你現在這樣，你正在實現某種非常重要、非常基本的事。 如果神想要佛陀，祂一定會創造出很多佛陀，但是祂只創造出一個佛陀，那就夠了，這樣祂就滿足了，十分滿足。自從那個時候以來，祂並沒有創造出另外一個佛陀，或是另外一個基督，祂反而創造出你。
只要想想宇宙對你的尊敬！在這個時候，佛陀、基督、和克里虛納都沒有被選擇，但你是被選擇的。 你是更被需要的，所以你才會在這裡。現在你更適合。他們的工作已經完成了，他們已經貢獻出他們的芬芳給存在，現在你必須貢獻出你的芬芳。
但是那些道德家、清教徒、和教士，他們繼續在教你，他們繼續在把你逼瘋。他們告訴玫瑰花：「要變成一朵蓮花。」而他們告訴蓮花：「你在這裡幹什麼？你必須變成其他的東西。」他們將整個花園逼瘋，因此每一樣東西都開始垂死，因為沒有人能夠成為其他任何人，那是不可能的。那就是發生在人類的情況。每一個人都在偽裝。真實性喪失了，真理喪失了，每一個人都試圖要表現出他是別人。
只要看你自己，你也是在假裝要成為別人，然而你只能成為你自己──沒有其他的方式，從來就不可能成為別人。你將會保持是你自己，你可以享受它，並且開花，或者如果你譴責它，你就會凋萎。
- Jun 10 Sun 2012 00:43
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對資料冷漠無助
資料跟資料之間並沒有不同，那就是「對資料冷漠無助」的症狀。懂嗎？人們往下掉到「對資料冷漠無助」；你可以說，他們掉到了等同裡，以至於所有的資料都是……這不是說每一個資料都跟其他的資料一樣；而是「所有的資料都是平等的」。對於資料的重要性，有一種完全平等的概念。「所有的資料都是大海裡頭的水滴，而所有的水滴都差不多。」明白嗎？這種對辨別資料的重要性的無能，其實完完全全就是對辨別的無能。
…………………………………………………………………………………………。
- Jun 10 Sun 2012 00:41
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確定感
所以「確定感」這個東西是什麼呢？它是理性最重要的部分。當一個人試著用衝擊、脅迫和處罰來讓一個人產生某種確定感的時候，他就讓這個人減少了生命力。如果我們都用脅迫和處罰的方式來對待彼此，最後我們將同歸於盡。─LRH
一個國家裡面有多少生命力，它就有多少活力。它的人民選取身分的自由，決定了這個國家會有多少活力。這個國家的活力，要看他的人民有多麼自由地支持國家朝目標前進，這完全決定了一個國家會多有活力。─LRH
- May 14 Mon 2012 01:22
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θ
θ創造出來的想法一定會在未來實現，因為會在當下不斷的努力直到實現為止(以終為始的概念) ，
就像是寫程式的試誤法 Try and error : 經過不斷的重複執行，重複除錯，最後得到想要的結果，
在實現之前 一定會遇到阻礙或是問題(逆增上緣)，但是都不會逃避而是勇於面對解決 (遇到問題修正遇到阻礙克服) ，
- Apr 30 Mon 2012 09:02
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光行俠說: 巴哈花精
你會有潔癖嗎？或對於別人用過的東西(如床、桌面)有種不潔的感覺嗎? 處事常要求完美，即使是臉上有點小黑斑也會感到焦慮嗎？
野酸蘋果
你很有責任感，覺得目前工作壓力太大，或家庭負擔過重，怕自己應付不來嗎？
榆樹
你覺得自己很没自信心嗎？是否很怕到KTV唱歌？面對任何挑戰，是否尚未嘗試就已失去勇氣，而提早放棄？
落葉松
你常會把週遭的過錯都歸咎在自己身上嗎？
松針
你是否已經精疲力盡，仍硬撐著要把事情做完？右側頸項時常會緊繃嗎？
橡樹
你曾有過強烈且難過的創痛（如與愛人分手、喪親之痛），或曾受到驚嚇嗎？
聖星百合
你已經試過很多方法，仍無法達到預期目標，卻又不知下一步該何去何從，被無望或挫折感壓的喘不過氣嗎？
甜栗
你覺得生命中充滿著不公平，為何倒楣的事老是發生在我身上？
楊柳
你常會莫名的心慌、恐懼，偶有心悸的感覺，但卻不清楚到底在擔憂什麼嗎？
白楊
你內心有著長久的壓力，一直隱忍，想槌牆壁、想大叫、想朝人丟東西，會擔心自已失去理智而抓狂嗎？
櫻桃李
你有特定害怕的事項，如怕黑、怕蜘蛛、或有懼高症呢？你是否個性敏感，內向害羞，很害怕上台說話？
溝酸醬
你很掛念親人，時常害怕不幸的事會降臨在他們身上嗎（如親人出門買菜，擔心他們過馬路會被車撞）？
紅栗
你時常半夜被一點小聲音給驚醒，或過去曾有過生死一瞬間的驚嚇（如被歹徒拿刀挾持、發生火災逃生、溺水、看到車禍的死屍），或時常做惡夢嗎？
岩玫瑰
你做決定時不相信自己的直覺，會一直詢問他人的意見嗎？或一直到處上課、買書來填補心中的疑惑？
水蕨
你很容易悲觀？任何事均會先往壞處想（如檢驗報告尚未出爐，便認為一定有問題）。面對考驗，即使是遇到小小的挫折，也會產生放棄的念頭嗎？
龍膽
你歷經多次痛苦的失戀、家人變故，而導致思緒也漸入灰色，認為人生没什麼希望，左側頸項時常會緊繃嗎？
荊豆
你從事規律的工作，一想到眼前要做的事就感到疲勞、無力？但一來點刺激的東西(如咖啡、電動)便精力充沛嗎？
鵝耳櫪
你處事優柔寡斷，經常不能在兩件事情之間下決定嗎？且遇到抉擇時只會自己思考，而不想去請教別人嗎？
線球草
你充滿著雄心壯志，卻不知人生的目標到底在那？常會到處嘗試，不合己意便放棄，有虎頭蛇尾的感覺嗎？
野燕麥
你心裏有心事，即使很不高興但在別人面前仍會裝的很快樂嗎？在心情不好的時候喜歡找三五好友一起玩樂嗎？
龍芽草
你心地善良，不太會拒絕別人，常被別人使喚來做事且默默地忍受？而搞得自己疲憊不堪嗎？
矢車菊
你曾有過被第三者介入或被惡意欺騙的戀情嗎？是否常悶悶不樂，並有嫉妒、報復、猜忌的心（即使是別人在一起聊天，也會認為別人在說你的壞話）？別人的一些言行刺激到你便會立刻反擊、回罵嗎？
冬青
在人生或環境變化時常有不適的現像嗎（如一搬家便睡不著，從大學畢業便滿臉青春痘？或易受別人意見的影響而動搖的自己的想法，甚至放棄嗎？
胡桃
你對於很多事情都會看不順眼？尤其是你認為很笨、短視與無知的人，總是難以容忍，且會想去唸他們嗎？
山毛櫸
你會希望心愛的人能多陪你一些，即使吃飯、看電視也想把他們留在身邊？若遭受些許冷落，就很難過，抱怨自己受到冷落，而想哭嗎？
菊苣
你對自己要求很嚴格，很自律，就和軍人一樣按表操課嗎？ 別人找你放鬆一下出去玩，你會認為是在浪費時光嗎？
岩泉水
你對於社會上不公不義的事情會感到憤怒嗎？覺得是對的事，即使面對危險仍堅持做下去？對於重要的事會廢寢忘食地急著做完，有時還會找別人一起來幫忙完成嗎？
馬鞭草
你總覺得別人没什麼大腦，照你的想法做才是最好的嗎？或者常會命令別人做東做西呢？
葡萄
你容易受到外界的干擾而無法專心（如讀書時外界一點風吹草動被回頭去看），或常做錯同一件事，常重蹈覆轍，很難從經驗中學習嗎？
栗樹芽苞
你常會幻想美好的未來但又缺乏行動力嗎？有時常會不知不覺神遊太虛、暈暈欲睡嗎？
鐵線蓮
您常憶起多年前的往事（如父親往生、和男朋友甜蜜時光、和死黨一起打球），自覺工作時極度沒有效率，做事時總是心不在焉，很容易閃神？
忍冬
你偶而會有莫名的憂鬱，如同突然間「烏雲罩頂」的感覺嗎？
芥苿
你感覺很累，對許多事都不感興趣，只想睡覺嗎？或你的肩膀常會酸痛無力嗎？
橄欖
你腦中常胡思亂想，憂慮、擔心的事一直浮現，想停又停不下來嗎？或內心常會自問自答呢？
白栗
你對於人生已抱著認命的想法？即使生病或遇到惡劣的環境也逆來順受嗎？或身體有時會有發麻的感覺嗎？
野玫瑰
你喜歡找伴傾訴，討厭獨處嗎？很怕別人不聽你說話嗎？
石楠
你喜歡有效率的做事情，最討厭等待，常因此過於緊張或沒耐心嗎？或無法忍受步伐慢的人，喜歡獨自工作嗎？
鳯仙花
你有點像獨行俠，喜歡清幽的環境，不太愛與人往來、互動，喜歡自己一個人的感覺嗎？
水堇
