光行俠

《故意生活》分為三部份：搜尋（1-7章The Quest）、說明（8-16章The Teacings）、道路（17-18章The Path）。「搜尋」介紹阿梵達的發現過程，如前述；「說明」介紹阿梵達的理念：8-9章將人的「相信」分成四類，一至三類的相信認為「事情就是這樣」[1]，第四類的相信認為「事情是創造的」[2]，而「阿梵達就是屬於這（第四）類的信念系統」[3]。又將人的心理狀態分為「意識」（consciousness）和「覺識」（awareness），認為兩者的關係有如「氣泡」[4]之於「海洋」[5]，並將存在的層級分為四種：身體、自我認同、意識、覺識[6]；在意識與覺識之間有許多「創造物」，「只要使用適當的工具…引導這些創造物…抵達悲智雙運的境界…這就是悟道！」[7]，而阿梵達就是這工具了。

「藥勢」──古典本草藥理學及其於經方之應用舉隅（上篇）

日前，有位中信託的業務，要跟我拉醫療保險，結果變成要找我看病，我就依平常的說法：不怕死就來吧!後來還真的打電話來問了很多問題。昨天，突然問我，他整天講電話，晚上又去做有氧運動，結果第二天幾乎都沒力氣說話了。我當然就跟他說了，心臟不是生來讓你一直操他，讓他一直很快的蹦蹦跳的，不如就散散步吧，打打太極、做做瑜珈也都很好。後來他問我他整天講電話，可以吃什麼，哇咧，我呆住了，完全想不到有什麼可以介紹他吃的。因為，我平常不會整天一直講話啊，哈哈哈! 回家把這個故事說給我老婆聽，還沒講完，我老婆就丟出一句，「生脈散，保元湯」。哇咧，一語驚醒夢中人啊，這個東東，老師好早以前就說過了，天天在讀中醫的我居然完全給忘了，還被我那平常只是過過水的老婆糾正了，真是慚愧啊! http://www.wretch.cc/blog/kevinfan0908/13547919

「辨證」，就是「邏輯辨證」。

「辨」就是分辨；
「證」就是證據（證明）；

宇宙正在對我們說話：
　　奇蹟就是這樣發生的…

　　有個地方是萬物的起源，在那裡，純能量只是單純地「在」。

補藥

忌牛奶
(隱性過敏原

 中藥

http://shengfoong.com.tw/20090407TV.wmv

　　租房子時，什麼是你考慮的重點？是價格、地段、隔間還是採光？流行市場上手機廣告熱滾滾，什麼是鼓動你買下新手機的因素？是輕巧、質感、折扣價，還是因為可以拍照？現在，為了你自己與身邊人的健康著想，恐怕你得再多想一件事了，那就是「電磁波」的問題。 　　「電磁場幾乎無所不在，但大家都不知道電磁場對人體有害，包括引發癌症。」在愛倫‧蘇格門所寫的《向微波、電磁波說不》一書中這樣清楚寫著。因此她根據十年以上採訪電磁波問題的經驗，蒐集各國民間、醫學界與官方的案例與研究報告，著作成書，揭開電磁場影響健康的真相。下面就是兩則自書中擷取的真實紀錄： 　　▲菲利包司一家人住在老農社已經超過五十年了，他的屋子一共有二十三面窗，當電力公司架設兩條三十四萬五千伏特的高壓電線經過他家時，有十四面窗都看得到電線。高壓電線距離他家一百二十公尺遠，站在前院仍可以清楚聽到它發出劈哩啪啦的聲音。他記得以前夜裡還要到草坪上把出沒的蟲抓走，有了高壓電線後，蟲都不見了，總是在倉庫飛來躍去的紅松鼠也失去蹤影。現在他不但擔心家人的健康，也被迫中斷原先在這土地上興建房舍、俱樂部的開發計畫，他說：「沒有人願意買高壓電線旁的房子，就算我想賣掉自己的房子，恐怕也沒人會買！」 　　▲羅拉全家人剛搬進位於加州的昂貴新居，不到幾個月的時間就發現兒子的脖子上陸續長出八顆惡性腫瘤，經過一年半時間的化療、耗用七十萬美金才把命救了回來。她不解病因從何而生，後來才發現新家旁有高壓電線通過，每次孩子上課、騎腳踏車玩都是沿著高壓電線下的步道走。這條電線延伸下去還會經過三個小學、托兒所與遊戲場，經過測量，這些範圍的電磁輻射量都很高，步道被測出有一○五毫高斯，遊戲場也有二十到六十毫高斯。 什麼是電磁場？ 　　看到前面兩個事例，你也許會忍不住咋舌。為了使讀者容易瞭解電磁波，作者特別花一章的篇幅介紹「電」的基本概念。這個章節有些專有名詞，讀者不妨耐著性子，花一些時間閱讀。 　　簡單地說，電磁場是以「波」的形式產生輻射，我們雖然看不到、聽不到、聞不到，但是它確實存在於我們的生活環境裡，它又可以分為電場與磁場兩類。首先，只要電器插頭插在插座上，就會有電場，雖然它對人體有影響，但是可以被牆壁、木櫃隔絕；磁波的穿透性強，除非是含鐵成分很高的物體，大多數的東西都無法阻隔磁波，本書談的電磁波主要就是鎖定在「磁場」。磁場只發生於電器開著，有電流動的時候，強弱由電流大小決定，電流愈大，磁場愈強，測量單位是毫高斯（mG）。 　　電磁波有許多種，依波長與頻率分為兩大類，一類是最高頻的「離化輻射」，例如X光、紫外線、伽瑪射線等；另一種是「非離化輻射」，包括中頻與低頻電磁波，本書的焦點就是這一類，在此簡單說明如下： 　　一、中頻輻射：如可見光、紅外線、無線電波、雷達和電視波，這些都稱為微波。會發射微波的有廣播電台、雷達、聲納、人造衛星、電視機、有陰極射線管的電腦螢幕（箱子狀的）、微波爐、行動電話與基地台等。 　　二、極低頻輻射：台灣與美國的電力系統一樣都是採用頻率六十赫茲的交流電，凡是傳送這種電流的，例如高壓電塔（線）、輸配線、家用電線和各種插電使用的電器用品，都會產生電磁場。 電磁波傷害─新時代的流行病 　　研究癌症數十年的雷久南博士為本書作序，一開始就談到：「今天地球上人為的電磁波是一百年前的一百萬倍。」它對我們的健康有什麼影響呢？博士說了一個簡單的道理：「我們身上的生物鐘是依靠日夜光線的改變、二十四小時地球磁場的變化運作的，但是電燈產生了人為的光，電磁波更干擾了大腦腺體、影響我們接收地球磁場。所以我們體內的生物鐘受到破壞，身心內分泌混亂，自然衍生層出不窮的病。」 　　但是我們很難透過感官去認識電磁波的存在，它是不是真的對我們健康有害真使人懷疑，為了說服大多數的人，只有靠證據說話。在「研究結果說什麼」一章裡，作者愛倫整合了近二十年來包括北美、歐洲、紐西蘭，甚至包括台灣等地，共一百多件流行病學研究以及實驗室研究報告，來證明「電磁場的確會提高健康風險」。 　　首先，許多流行病學研究都發現，暴露在超過二毫高斯磁場的人，罹癌風險較高，其中孩童又特別容易受到電磁波影響，罹患白血病、淋巴瘤跟腦癌。實驗結果則顯示，在高電磁場中，體內原先會抑制腫瘤生長的「淋巴球T細胞」會因磁場干擾而無法運作。電磁波會使細胞染色體變形乃至破裂、干擾中樞神經、抑制褪黑激素的產生，進而削弱免疫系統，還會使促進癌細胞增殖酵素增加，使癌症惡化。 　　隨著暴露電磁場的時間增加，體內不正常的運作就會浮上檯面，成為各種病症。輕則頭痛、失眠、疲倦、沮喪、記憶力減退、慌張、心律不整、皮膚起疹；重則引發白內障、精子數減少、白血病、失明、淋巴瘤、淋巴癌、腦癌以及其他癌症。 別把你的頭放進微波爐 　　根據今年六月份全球市場研究顧問公司Gartner 公布最新報告，去年（二○○三年）全球手機銷售量高達五點二億支。手機在許多人的生活環境中，儼然是當然配件，跟錢包、鑰匙一樣離不開身，在台灣，一個人身上有三支行動電話都不是怪事！可是很多人都不知道，「今天的微波爐就是行動電話」，這是作者鄭重地警告。 　　因為手機放射出的也是微波，微波能使身體組織被加熱、煮熟；雖然手機的強度比微波爐小，但是微波還有另一項功能，那就是不需待身體加熱，生理狀態就會被改變。在「無線電波及微波輻射」一章中，提到一名在行動電話大廠工作二十年的工程師羅伯，控告公司害他得了腦瘤，因為他負責的是在戶外測試原型電話天線的輻射。還有許多研究報告也顯示手機的威力，講久了讓人頭昏、眼花、健忘根本不算什麼，最大的問題是「會破壞人體DNA修補能力，引發癌症」，這是由行動電話業者支援籌設的研究小組公開坦承的結論。 　　記得以前拒吸二手煙運動嗎？也許我們也可以主動拒絕電磁波的污染。在日本，就有很多地方設置行動電話干擾器，用來防止手機訊號傳遞，危害公眾健康。說到這裡，別忘了家用的無線電話，它跟筆記型電腦用的無線網路裝置一樣，以無線電傳輸，也是微波的一種，所以儘量避免使用才是上策。 我的生活中有電磁波干擾嗎？ 　　想一想我們每天的生活：早上起來，你可能得打開浴室的日光燈，然後拿著電動牙刷刷牙、用電動刮鬍刀刮鬍子；走進廚房，打開冰箱拿出裡面的麵包，放進烤箱加熱，再擠出電熱水瓶的水沖一杯即溶麥片，或用電動咖啡爐煮上一壺香噴噴的咖啡……光是起床短短一小時，就用了多少電器，這還不包括其他家居生活中經常接觸的各種家電。 　　在辦公室，你用專屬的電腦；開會的時候，你坐在電腦、單槍投影機前報告，或使用燈箱來展示彩色照片……這些電器都會釋放大量的電磁波，現在一天坐在電腦前八小時以上的上班族比比皆是，加上其他電腦設備、行動電話等，使得作者忍不住慨歎：「今日的高科技電子工作場所，就是籠罩在一片電磁場的汪洋中。」聽來駭人，卻非常真實。 　　此外，還有一些為工作需要而長期暴露在高電磁場的人，比如說架設電線、電話線的人員、變電所員工、無線電與電視維修人員、雷達技術人員、警察等，以警察為例，研究發現，他們使用的雷達測速槍可能導致無線電磁場干擾身體，引發白血病、腫瘤和癌症。 　　為了幫助我們認識自己生活中受電磁波影響的程度，作者建議我們可以使用高斯測量器，測量時要注意，用電高峰與離峰時間所測得的數字會差很多，原則上安全值必須低於二毫高斯，而對敏感的人來說，光達到一毫高斯就足以使人感到不適乃至生病了。 　　在「家中的電磁場」、「工作場所的電磁場」兩個章節中，作者舉了一些代表性的例子：家裡的電毯、吹風機、電動刮鬍刀、烤吐司機、吹風機、電熱水瓶、冰箱、電鍋、排油煙機、桌上型日光燈等電磁場都非常強，指數幾乎都在幾十、甚至一百毫高斯以上；可以控制溫度的水床，雖然不到五毫高斯，可是醫學界懷疑它會造成孕婦流產；電暖氣約六毫高斯，可是卻被懷疑與嬰兒得白血病有關；辦公室裡陰極射線管電腦螢幕、彩色幻燈片燈箱往往有二十毫高斯以上，如果你覺得在辦公室時身心狀態都不好，也許該朝向電磁場的方向去探究原因。 我該怎麼保護自己與身邊的人？ 　　閱讀這本書以後，難免惶恐，原來生活中真的到處都是電磁波。所幸，大部分的電器用品即使磁場很強，可是如果隔一段距離，磁場就會明顯變弱，所以我們要做的就是減少自己待在高磁場環境的時間，如果真要使用就避免待在運轉中的電器旁邊，比如說不要停在電鍋、電熱水瓶、洗衣機前聊天；洗頭後儘量用毛巾擦乾，少用吹風機；臥室最好不要放電器，當然包括床頭音響；如果非使用電暖氣不可，也應該遠離人體，作者建議，我們跟任何使用中的家電用品，都應該距離一公尺以上。 　　在辦公室的電腦族，由於陰極射線管的螢幕不論上下左右與後方都有極強的電磁波，因此建議你改用低輻射的液晶螢幕，如此一來可以減少對自己與他人的傷害。還有許多上班族中午時間喜歡在電腦螢幕前趴著睡覺，建議你換個地方休息，不然就把電腦和螢幕的電源插頭拔掉。至於會使我們長時間暴露在電磁場中的電毯、水床，還有沒有任何好處的微波爐、半徑一百公尺內的人都會受到電磁波影響的手機，就儘量不要再使用了。 　　作者也提醒我們必須留意電力系統，從外面接電進來的配電盤就是一個高磁場來源，往往可以超過一百毫高斯，即使隔一道牆磁場還是不低，所以室內的相對位置最好不要放沙發、床等家具，以免長時間暴露在電磁場中。還有電源插座、牆壁內電線經過的區域，也儘量不要放床鋪，以免危害健康，這些都可以透過測量器來測試。你可以自己閱讀這本書，學習高斯測量器的使用方法，更了解自己生活的環境。 　　在這本書的後面，譯者也特別提供了許多方法，幫助我們減少輻射傷害，例如曬日光浴、光腳踩草地、泡海鹽澡等可以幫助我們身體放電；穿著有機棉的衣服和襪子、配戴一些泥煤苔可保護我們免於吸收過多的環境電磁波。更積極可行的辦法就是要加強自己的免疫力，例如：保持愉快的心情、正面思考、多吃有機素食、天然維他命C、味噌、海藻類，也可以抵抗輻射。還有最重要的，就是「節約能源」！減少電器與手機的使用量，我們就不用蓋那麼多發電廠、不用擴建高壓電塔或基地台、不用加粗電纜線，這樣絕對有助於降低電磁場對人類與自然生態的威脅！ 書　名：向微波．電磁波　說不 作　者：愛倫．蘇格門（Ellen Sugarman） 譯　者：曾紫玉 出版者：琉璃光出版股份有限公司

美國食品及藥物管理局 前首席疫苗監控官、病毒研究專家 Dr J. Anthony Morris：
「有豐富證據表示，兒童疫苗是弊多於利。」
「沒有證據發現，流感疫苗發展至今，有任何效用預防或紓減流感。生產商知道那些疫苗毫無價值，但他們仍然繼續去銷售疫苗。」

又是政府、西醫苦口婆心叫大家打流應疫苗的時候，總叫我憂心又氣結。 市民又誠惶誠恐去打針了。但究竟他們打了進去的是甚麼？

疫苗針的典型成份有：水銀、鋁、甲醛、酚、抗生素、乙二醇、滅活病菌／病毒，一堆平常我們都不可能會想吃的東西。為甚麼醫生會叫我們把這堆東西打到血液裡面？ 更尤其是老弱幼少？

中醫治療感冒是依據不同的感冒症狀來開立處方

桂枝湯症---病人出現有汗,怕風吹,頭痛,有點發燒,肌肉有些酸痛時,就可以服用它,如有咳嗽氣喘時加些厚朴杏仁就可以了.
桂枝湯 : 處方內容是桂枝10克白芍10克 生薑二片 炙甘草10克 紅棗十枚，每付藥加入六碗水使用大火來煮成二碗，成人於每三小時空腹時喝一碗，小孩減半，服用後會得到微汗出來，這個處方使用的最多，民眾如果在服用第一碗湯藥後，感冒症狀就好了，就不需要去服用第二碗，服用此湯藥後需要喝一點粥，來幫助藥力達到四肢末梢，如此就可以將感冒病毒清除於體外，病人會迅速恢復過來，使用此方時要注意病人的感冒症狀，當你發現感冒病人有出汗同時全身肌肉痛，不喜歡被風吹到身體，加上一點發燒又沒有胃口時，你就可以按照我說的比例來抓藥服用，在服用過後的第二天中午，如果病人的胃口恢復，就代表病已經完全好了。

    用六碗水大火快煮成二碗,湯成後立刻關火,待溫時空腹喝第一碗,如果一小時內汗出燒退咳止,就不須要喝第二碗,如果三小時內無出汗,就再喝第二碗,汗出時就不用再喝了,當身體出汗時須待靜室中,等到出汗自然停止後,再出房間,切不可以出汗時吹到風,如此病毒將無法排盡,還會再發的. 成人每次一碗,小孩每次半碗,嬰兒每次四分之一碗. 記住一旦汗出,就不用再喝第二碗了,因為已經好轉了,再喝恐怕傷到津液. 一般病人在服藥後第二天中午時會很餓,胃口大開,這表示正常了.

  一般市面上的科學中藥成藥,大家也可以使用的,都很好用

http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/flu36.htm

蛙式  蝶式   橫軸
自由式   仰式    縱軸


基本；  訓練平衡

感覺剝奪不是一種痛苦的經驗,心理學家會將人放在完全黑暗與安靜的小型隔離室,並把人放進與體溫相同含有瀉鹽的水中漂浮,所以,受試者完全不會有來自五感VAKOG的刺激.它其實是很舒適的環境,但是斷絕一切外在的感官刺激後,屬於內在的訊息就會被放大.

與之前的研究不同(以前都把人放在這樣的環境很多天),被試對象只在感覺剝奪的狀態中維持了幾個小時,這種條件下,視覺,聽覺,觸覺及嗅覺等感覺的靈敏度都暫時有提高(Suedfeld 1975),創造姓思維有所改善(Hutchison  1984).生理變化包括血壓,肌肉緊張度以及其他緊張症狀都較大程度地下降了.

一種被稱為限制性環境刺激療法(REST)的技術運用感覺剝奪來改變個人習慣.

研究表明,在漂浮室保持24小時的感覺剝奪狀態能夠幫助人們戒煙和減肥.例如與未使用REST的人相較,感覺剝奪結合錄音帶撥放戒煙訊息,使用這項感覺剝奪可以減少40%的吸煙量並至少維持了三個月(Suedfeld 1980).減肥者也自其中獲益.

甚至短期的REST治療也有好處.

1、幽靈般的滑行要掌握好兩臂的配合時機，身體要首先在水中保持好
平衡。保持一臂划水結束與另一臂開始划水之間的動量平衡能夠幫助
運動員得到人以察覺的在水中"行駛"的能力既在水中不著痕跡地、
幽靈般地、毫不費力地滑行。動量的保持加上良好的流線型，是克服
阻力的最佳途徑。在划水時只有當身體兩側圍繞縱軸保持平衡時，兩

1、在波浪式蛙泳技術中，肩的動作軌跡是對稱的波浪型。
也就是說，波浪呈對稱形起落，在呼吸後沒有突然的下落。
腿的動作也很關鍵，一定要在恰當的時機配合上體的前衝，
如果蹬腿太晚，雙肩會然下沉，在原本應該對稱的波浪上就會突然
形成一個凹槽。傳統蛙泳技術與波浪式蛙泳技術的區別就在於此。